Fruits à coque et graines à FODMAP modéré
Les 7 fruits à coque et graines classés modérés, avec la portion sûre en grammes de chacun.
Aliments pauvres en FODMAP · Aliments riches en FODMAP · Guide
Farine de noisette
ModéréPortion sûre: 15 g
Farine de souchet
ModéréPortion sûre: 15 g
Graines de courge
ModéréPortion sûre: 23 g
Graines de sésame
ModéréPortion sûre: 11 g
Noisettes
ModéréPortion sûre: 15 g
Purée de noisette
ModéréPortion sûre: 15 g
Souchet (noix tigrées)
ModéréPortion sûre: 15 g
Fodmind
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