Hummus
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
40 g
Übliche Portion
60 g
Eine normale Portion sind 60 g, die sichere 40 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
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Ist Hummus FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Hummus ist moderat: Die sichere Portion (40 g) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
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