Tofu (fest)
FODMAP-armEine normale Portion ist unproblematisch.
Sichere Portion
170 g
Übliche Portion
150 g
Eine normale Portion sind 150 g, die sichere 170 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Hülsenfrüchte mit niedrigem FODMAP-Gehalt
Ist Tofu (fest) FODMAP-arm?
Ja. In einer Portion von 170 g ist Tofu (fest) FODMAP-arm. Beachte: FODMAPs summieren sich über den Tag. Kombinierst du es mit anderen Lebensmitteln mit demselben FODMAP, kann sich die Toleranz ändern.
Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.
Fodmind
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