Limonada (com açúcar)
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
150 ml
Dose habitual
250 ml
Uma porção normal são 250 ml e a segura 150 ml: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Leitor de rótulos
A lista da embalagem, ingrediente a ingrediente e com a sua fonte.
Há coisas que não reconheço. Não reconhecido não significa seguro.
Não reconhecido não significa seguro: pode ser algo que a app ainda não conhece.
Não diz se é adequado: diz o que leva e porquê. A decisão é tua.
Na loja não é preciso colar nada: aponta a câmara e a app lê a embalagem.
Ler a embalagemSó palavras: a app pesa também a porção e o que toleras.
Calculado a partir de tabelas oficiais · Segundo Liljebo 2020
Dados próprios de fontes científicas públicas, critério conservador
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Bebidas com FODMAP moderado
Limonada (com açúcar) é pobre em FODMAP?
Com nuances. Limonada (com açúcar) é moderado: a dose segura (150 ml) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Fodmind
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