Limonada (com açúcar)
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
150 ml
Dose habitual
250 ml
Uma porção normal são 250 ml e a segura 150 ml: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Frutose em excesso
Calculado a partir de tabelas oficiais · Segundo Liljebo 2020
Dados próprios de fontes científicas públicas, critério conservador
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Bebidas com FODMAP moderado
Limonada (com açúcar) é pobre em FODMAP?
Com nuances. Limonada (com açúcar) é moderado: a dose segura (150 ml) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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