Limonada (con azúcar)
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
150 ml
Ración habitual
250 ml
Una ración normal son 250 ml y la segura 150 ml: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Lector de etiquetas
La lista del envase, ingrediente por ingrediente y con su fuente.
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Hay cosas que no reconozco. No reconocido no significa seguro.
No reconocido no significa seguro: puede ser algo que la app aún no conoce.
No dice si es apto: dice qué lleva y por qué. La decisión es tuya.
En la tienda no hace falta pegar nada: apunta con la cámara y la app lee el paquete.
Escanear el paqueteSolo palabras: la app además pesa la ración y lo que tú toleras.
Calculado a partir de tablas oficiales · Según Liljebo 2020
Datos propios de fuentes científicas públicas, criterio conservador
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Bebidas con FODMAP moderado
¿Limonada (con azúcar) es bajo en FODMAP?
Con matices. Limonada (con azúcar) es moderado: su ración segura (150 ml) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Lo que te sienta a ti se ve en el diario de la app: días con Limonada (con azúcar) frente a días sin. Probar con mi diario
Fodmind
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