Kombucha
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
180 ml
Dose habitual
250 ml
Uma porção normal são 250 ml e a segura 180 ml: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Frutanos
Ninguém publicou uma medição deste alimento
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Bebidas com FODMAP moderado
Kombucha é pobre em FODMAP?
Com nuances. Kombucha é moderado: a dose segura (180 ml) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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