Lichia
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
50 g
Dose habitual
80 g
Uma porção normal são 80 g e a segura 50 g: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Frutose em excesso
Ninguém publicou uma medição deste alimento
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Frutas com FODMAP moderado
Lichia é pobre em FODMAP?
Com nuances. Lichia é moderado: a dose segura (50 g) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
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