Litchi
ModéréLa portion sûre est plus petite que l’habituelle : ajustez la quantité.
Portion sûre
50 g
Portion habituelle
80 g
Une portion normale, c’est 80 g, et la portion sûre 50 g : c’est cet écart qui décide de la tolérance.
FODMAP en quantité significative
Fructose en excès
Personne n’a publié de mesure de cet aliment
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Fruits à FODMAP modéré
Est-ce que Litchi est pauvre en FODMAP ?
Avec des nuances. Litchi est modéré : sa portion sûre (50 g) est plus petite que la portion habituelle. Ajustez la quantité sans la dépasser.
Information éducative, pas un avis médical. Données compilées à partir de la littérature scientifique publique et vérifiées aliment par aliment.
Fodmind
Scannez un produit, photographiez une étiquette ou cherchez parmi 1 843 aliments et sachez aussitôt s’il est pauvre en FODMAP. Guide par phases, journal et recettes. Gratuit sur iOS et Android.