Batata-doce
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
75 g
Dose habitual
150 g
Uma porção normal são 150 g e a segura 75 g: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Manitol
Ninguém publicou uma medição deste alimento
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Vegetais com FODMAP moderado
Batata-doce é pobre em FODMAP?
Com nuances. Batata-doce é moderado: a dose segura (75 g) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
Fodmind
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