Sciroppo di mais ad alto fruttosio
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
1,4 g
Porzione abituale
20 g
Una porzione normale è 20 g e quella sicura 1,4 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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Calcolato da tabelle ufficiali · Secondo MEXT (Japón)
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
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Povero di FODMAPPorzione sicura: 50 g
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Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
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Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
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Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
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Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
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Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
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Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
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Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
Cioccolato con frutta secca
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Sciroppo di mais ad alto fruttosio è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Sciroppo di mais ad alto fruttosio è ricco di FODMAP. La porzione sicura (1,4 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
Fodmind
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