Pomelo chino (pummelo)
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
90 g
Ración habitual
150 g
Una ración normal son 150 g y la segura 90 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
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Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Frutas con FODMAP moderado
¿Pomelo chino (pummelo) es bajo en FODMAP?
Con matices. Pomelo chino (pummelo) es moderado: su ración segura (90 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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