Sumo de laranja
ModeradoA dose segura é menor do que a habitual: ajusta a quantidade.
Dose segura
125 ml
Dose habitual
200 ml
Uma porção normal são 200 ml e a segura 125 ml: é essa diferença que decide se cai bem.
FODMAP em quantidade relevante
Frutose em excessoFrutanos
Ninguém publicou uma medição deste alimento
Semelhantes que podes comer
Desempenham um papel parecido no prato, com melhor tolerância.
Bebidas com FODMAP moderado
Sumo de laranja é pobre em FODMAP?
Com nuances. Sumo de laranja é moderado: a dose segura (125 ml) é menor do que a habitual. Ajusta a quantidade e não a ultrapasses.
Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.
Fodmind
Digitaliza um produto, fotografa uma etiqueta ou pesquisa entre 1 843 alimentos e fica a saber na hora se é pobre em FODMAP. Guia por fases, diário e receitas. Grátis em iOS e Android.