Zumo de naranja
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
125 ml
Ración habitual
200 ml
Una ración normal son 200 ml y la segura 125 ml: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Nadie ha publicado una medición de este alimento
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Zumo de arándano rojo
Bajo en FODMAPRación segura: 250 ml
Zumo de tomate
Bajo en FODMAPRación segura: 200 ml
Agua
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Zumo de uva
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Zumo de granada
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Bebidas con FODMAP moderado
¿Zumo de naranja es bajo en FODMAP?
Con matices. Zumo de naranja es moderado: su ración segura (125 ml) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
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