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Légumineuses à FODMAP modéré

Les 3 légumineuses classés modérés, avec la portion sûre en grammes de chacun.

Aliments pauvres en FODMAP · Aliments riches en FODMAP · Guide

Voir la catégorie: Légumineuses

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Houmous Oui, mais combien ?
MOYEN Houmous
MOYEN Tofu soyeux
MOYEN Farine de pois chiche
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MOYEN
MOYEN
MOYEN
Houmous Oui, mais combien ?
jusqu’à 40 g · Houmous
jusqu’à 75 g · Tofu soyeux
jusqu’à 14,2 g · Farine de pois chiche
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Houmous Oui, mais combien ? MOYEN jusqu’à 40 g
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Houmous Oui, mais combien ?
MOYEN jusqu’à 40 g · Houmous
MOYEN jusqu’à 75 g · Tofu soyeux
MOYEN jusqu’à 14,2 g · Farine de pois chiche
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FODMAPFructanes, GOS, Lactose, Fructose, Sorbitol, Mannitol.
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Houmous Oui, mais combien ? MOYEN · jusqu’à 40 g
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