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Adoçantes com FODMAP moderado

Os 2 adoçantes classificados como moderados, com a porção segura em gramas de cada um.

Alimentos baixos em FODMAP · Alimentos altos em FODMAP · Guia

Creme de chocolate e avelã

Dose segura: 15 g

Praliné de avelã

Dose segura: 15 g

Ver a categoria: Adoçantes

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Creme de chocolate… Sim, mas quanto?

MÉDIO Creme de chocolate e avelã

BAIXO Chocolate preto

BAIXO Cacau puro em pó

MÉDIO

BAIXO

BAIXO

Creme de chocolate… Sim, mas quanto?

até 15 g · Creme de chocolate e avelã

até 30 g · Chocolate preto

até 12 g · Cacau puro em pó

Creme de chocolate… Sim, mas quanto? MÉDIO até 15 g

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Creme de chocolate… Sim, mas quanto?

MÉDIO até 15 g · Creme de chocolate e avelã

BAIXO até 30 g · Chocolate preto

BAIXO até 12 g · Cacau puro em pó

FODMAPFrutanos, GOS, Lactose, Frutose, Sorbitol, Manitol.

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Creme de chocolate… Sim, mas quanto? Alternativa: Chocolate preto ✓