Farina di grano
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
24 g
Porzione abituale
60 g
Una porzione normale è 60 g e quella sicura 24 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
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Scansiona la confezioneSolo parole: l’app pesa anche la porzione e quello che tolleri.
Calcolato da tabelle ufficiali · Secondo AFCD (Australia), Ciqual (Francia), Ispiryan 2020
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
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Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
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Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Farina di mais
Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
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Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
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Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Fiocchi d'avena
Povero di FODMAPPorzione sicura: 47,6 g
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Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Amaranto
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Arancini
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ash-e reshteh
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 ml
Bagel
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Baguette
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 24,6 g
Farina di grano è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Farina di grano è ricco di FODMAP. La porzione sicura (24 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
Fodmind
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