Lait concentré sucré
ModéréLa portion sûre est plus petite que l’habituelle : ajustez la quantité.
Portion sûre
9,5 g
Portion habituelle
20 g
Une portion normale, c’est 20 g, et la portion sûre 9,5 g : c’est cet écart qui décide de la tolérance.
FODMAP en quantité significative
La quantité: Personne n’a publié de mesure de cet aliment
Les FODMAP: Calculé à partir de tables officielles · D'après Ciqual (Francia)
Données propres issues de sources scientifiques publiques, critère prudent
Des équivalents que vous pouvez manger
Ils jouent un rôle similaire dans l’assiette, avec une meilleure tolérance.
Produits laitiers à FODMAP modéré
Brocciu (fromage de lactosérum de brebis)
ModéréPortion sûre: 23,3 g
Crème entière
ModéréPortion sûre: 33,5 ml
Fromage fondu en portions
ModéréPortion sûre: 21,7 g
Fromage frais type queso fresco
ModéréPortion sûre: 43,1 g
Labneh
ModéréPortion sûre: 33,9 g
Lait d'avoine
ModéréPortion sûre: 125 ml
Est-ce que Lait concentré sucré est pauvre en FODMAP ?
Avec des nuances. Lait concentré sucré est modéré : sa portion sûre (9,5 g) est plus petite que la portion habituelle. Ajustez la quantité sans la dépasser.
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