Chocolat noir
Pauvre en FODMAPVous pouvez en manger une portion normale sans problème.
Portion sûre
30 g
Portion habituelle
25 g
Une portion normale, c’est 25 g, et la portion sûre 30 g : c’est cet écart qui décide de la tolérance.
FODMAP en quantité significative
Personne n’a publié de mesure de cet aliment
Édulcorants à FODMAP faible
Acésulfame K (E950)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Aspartame
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Bonbons durs (au sucre)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Cacao pur en poudre
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 12 g
Confiture (tous fruits)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Confiture allégée en sucres
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Est-ce que Chocolat noir est pauvre en FODMAP ?
Oui. En une portion de 30 g, Chocolat noir est pauvre en FODMAP. Attention, les FODMAP s’accumulent au fil de la journée : si vous le combinez avec d’autres aliments contenant le même FODMAP, la tolérance peut changer.
Fodmind
Scannez un produit, photographiez une étiquette ou cherchez parmi 1 843 aliments et sachez aussitôt s’il est pauvre en FODMAP. Guide par phases, journal et recettes. Gratuit sur iOS et Android.