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Zartbitterschokolade

FODMAP-arm

Eine normale Portion ist unproblematisch.

Sichere Portion

30 g

Übliche Portion

25 g

Eine normale Portion sind 25 g, die sichere 30 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.

FODMAPs in relevanter Menge

Laktose

Was sind FODMAPs?

Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht

Wissenschaftliche Quellen

Süßungsmittel mit niedrigem FODMAP-Gehalt

Acesulfam K (E950)

FODMAP-arm

Sichere Portion: Keine praktische Grenze

Ahornsirup

FODMAP-arm

Sichere Portion: 50 g

Aspartam

FODMAP-arm

Sichere Portion: Keine praktische Grenze

Baiser

FODMAP-arm

Sichere Portion: Keine praktische Grenze

Bonbons (mit Zucker)

FODMAP-arm

Sichere Portion: Keine praktische Grenze

Brauner Zucker

FODMAP-arm

Sichere Portion: Keine praktische Grenze

31 Lebensmittel ›

Ist Zartbitterschokolade FODMAP-arm?

Ja. In einer Portion von 30 g ist Zartbitterschokolade FODMAP-arm. Beachte: FODMAPs summieren sich über den Tag. Kombinierst du es mit anderen Lebensmitteln mit demselben FODMAP, kann sich die Toleranz ändern.

Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.

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