Cacao pur en poudre
Pauvre en FODMAPVous pouvez en manger une portion normale sans problème.
Portion sûre
12 g
Portion habituelle
10 g
Une portion normale, c’est 10 g, et la portion sûre 12 g : c’est cet écart qui décide de la tolérance.
La quantité: Personne n’a publié de mesure de cet aliment
Les FODMAP: Calculé à partir de tables officielles · D'après Ciqual (Francia)
Données propres issues de sources scientifiques publiques, critère prudent
Édulcorants à FODMAP faible
Acésulfame K (E950)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Aspartame
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Bonbons durs (au sucre)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Pas de limite pratique
Chocolat noir
Pauvre en FODMAPPortion sûre: 30 g
Confiture (tous fruits)
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Confiture allégée en sucres
Pauvre en FODMAPPortion sûre: Portion sûre non établie
Est-ce que Cacao pur en poudre est pauvre en FODMAP ?
Oui. En une portion de 12 g, Cacao pur en poudre est pauvre en FODMAP. Attention, les FODMAP s’accumulent au fil de la journée : si vous le combinez avec d’autres aliments contenant le même FODMAP, la tolérance peut changer.
Fodmind
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