Barrita de cereales
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
17,2 g
Ración habitual
30 g
Una ración normal son 30 g y la segura 17,2 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
La cantidad: Nadie ha publicado una medición de este alimento
Los FODMAP: Calculado a partir de tablas oficiales · Según Matias 2024
Datos propios de fuentes científicas públicas, criterio conservador
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Snacks con FODMAP moderado
Cecina / beef jerky
ModeradoRación segura: 25 g
Galleta tipo María
ModeradoRación segura: 15 g
Galletas con pepitas de chocolate
ModeradoRación segura: 15 g
Galletas de avena
ModeradoRación segura: 15 g
Gelatina (con azúcar)
ModeradoRación segura: 100 g
Halva de sésamo
ModeradoRación segura: 20 g
¿Barrita de cereales es bajo en FODMAP?
Con matices. Barrita de cereales es moderado: su ración segura (17,2 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Fodmind
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