Gelatina (con azúcar)
ModeradoLa ración segura es menor que la habitual: ajusta la cantidad.
Ración segura
100 g
Ración habitual
125 g
Una ración normal son 125 g y la segura 100 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
Nadie ha publicado una medición de este alimento
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Snacks con FODMAP moderado
Barrita de cereales
ModeradoRación segura: 17,2 g
Cecina / beef jerky
ModeradoRación segura: 25 g
Galleta tipo María
ModeradoRación segura: 15 g
Galletas con pepitas de chocolate
ModeradoRación segura: 15 g
Galletas de avena
ModeradoRación segura: 15 g
Halva de sésamo
ModeradoRación segura: 20 g
¿Gelatina (con azúcar) es bajo en FODMAP?
Con matices. Gelatina (con azúcar) es moderado: su ración segura (100 g) es más pequeña que la ración habitual. Ajusta la cantidad y no la superes.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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