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Pralinato di nocciole

Moderato

La porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.

Porzione sicura

15 g

Porzione abituale

20 g

Una porzione normale è 20 g e quella sicura 15 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

FODMAP in quantità rilevanti

GOS (galatto-oligosaccaridi)

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Fonti scientifiche

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Dolcificanti con FODMAP moderato

Pralinato di nocciole è povero di FODMAP?

Con riserve. Pralinato di nocciole è moderato: la sua porzione sicura (15 g) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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Pralinato di nocciole Sì, ma quanto?
MEDIO Pralinato di nocciole
BASSO Cioccolato fondente
BASSO Cacao amaro in polvere
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MEDIO
BASSO
BASSO
Pralinato di nocciole Sì, ma quanto?
fino a 15 g · Pralinato di nocciole
fino a 30 g · Cioccolato fondente
fino a 12 g · Cacao amaro in polvere
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Pralinato di nocciole Sì, ma quanto? MEDIO fino a 15 g
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Pralinato di nocciole Sì, ma quanto?
MEDIO fino a 15 g · Pralinato di nocciole
BASSO fino a 30 g · Cioccolato fondente
BASSO fino a 12 g · Cacao amaro in polvere
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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Pralinato di nocciole Sì, ma quanto? Alternativa: Cioccolato fondente ✓
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