Pesto
Povero di FODMAPPuoi mangiare una porzione normale senza problemi.
Porzione sicura
28 g
Porzione abituale
30 g
Una porzione normale è 30 g e quella sicura 28 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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Condimenti con FODMAP basso
Acetato di sodio (E262)
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Aceto balsamico
Povero di FODMAPPorzione sicura: 21 ml
Aceto di mele
Povero di FODMAPPorzione sicura: 15 ml
Aceto di riso
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Aceto di vino
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Acido acetico (E260)
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Pesto è povero di FODMAP?
Sì. In una porzione di 28 g, Pesto è povero di FODMAP. Ricorda che i FODMAP si accumulano durante la giornata: se lo abbinhi ad altri alimenti con lo stesso FODMAP, la tolleranza può cambiare.
Fodmind
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