Miele
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
1,7 g
Porzione abituale
20 g
Una porzione normale è 20 g e quella sicura 1,7 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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Ci sono cose che non riconosco. Non riconosciuto non significa sicuro.
Non riconosciuto non significa sicuro: può essere qualcosa che l’app ancora non conosce.
Non dice se è adatto: dice cosa contiene e perché. La decisione è tua.
In negozio non serve incollare nulla: inquadra con la fotocamera e l’app legge la confezione.
Scansiona la confezioneSolo parole: l’app pesa anche la porzione e quello che tolleri.
Misurato in laboratorio · Secondo AFCD (Australia)
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
Simili che puoi mangiare
Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Sciroppo d'acero
Povero di FODMAPPorzione sicura: 50 g
Sciroppo di riso
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Golden syrup (sciroppo di zucchero)
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Zucchero da tavola (saccarosio)
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Sciroppo di glucosio
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
Dolcificanti con FODMAP alto
Aspartame in compresse
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0,2 g
Bavarese alla frutta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Canelé
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Cioccolato al latte
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
Cioccolato bianco
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 10 g
Cioccolato con frutta secca
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Miele è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Miele è ricco di FODMAP. La porzione sicura (1,7 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
Fodmind
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