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Cola

Moderato

La porzione sicura è più piccola di quella abituale: regola la quantità.

Porzione sicura

250 ml

Porzione abituale

330 ml

Una porzione normale è 330 ml e quella sicura 250 ml: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

FODMAP in quantità rilevanti

Fruttosio in eccesso

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Fonti scientifiche

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Bevande con FODMAP moderato

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Cola è povero di FODMAP?

Con riserve. Cola è moderato: la sua porzione sicura (250 ml) è più piccola di quella abituale. Regola la quantità e non superarla.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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Cola Sì, ma quanto?
MEDIO Cola
BASSO Acqua frizzante
BASSO Acqua tonica
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MEDIO
BASSO
BASSO
Cola Sì, ma quanto?
fino a 250 ml · Cola
senza limiti · Acqua frizzante
fino a 200 ml · Acqua tonica
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Cola Sì, ma quanto? MEDIO fino a 250 ml
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Cola Sì, ma quanto?
MEDIO fino a 250 ml · Cola
BASSO senza limiti · Acqua frizzante
BASSO fino a 200 ml · Acqua tonica
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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Cola Sì, ma quanto? Alternativa: Acqua frizzante ✓
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