Arroz arborio
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
1265,8 g
Ración habitual
150 g
Una ración normal son 150 g y la segura 1265,8 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Lector de etiquetas
La lista del envase, ingrediente por ingrediente y con su fuente.
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Hay cosas que no reconozco. No reconocido no significa seguro.
No reconocido no significa seguro: puede ser algo que la app aún no conoce.
No dice si es apto: dice qué lleva y por qué. La decisión es tuya.
En la tienda no hace falta pegar nada: apunta con la cámara y la app lee el paquete.
Escanear el paqueteSolo palabras: la app además pesa la ración y lo que tú toleras.
Ningún laboratorio ha publicado una medición de este alimento: el nivel es una estimación, no una medida.
La app marca en cada alimento si el dato es medido, calculado o estimado.
Cereales y tubérculos con FODMAP bajo
Almidón de patata
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Arroz basmati
Bajo en FODMAPRación segura: 1485,1 g
Arroz blanco
Bajo en FODMAPRación segura: 1265,8 g
Arroz integral
Bajo en FODMAPRación segura: 164,8 g
Arroz jazmín
Bajo en FODMAPRación segura: 1265,8 g
Avena (copos)
Bajo en FODMAPRación segura: 47,6 g
¿Arroz arborio es bajo en FODMAP?
Sí. En una ración de 1265,8 g, Arroz arborio es bajo en FODMAP. Ten en cuenta que los FODMAPs se acumulan a lo largo del día: si lo combinas con otros alimentos que contengan el mismo FODMAP, la tolerancia puede cambiar.
Lo que te sienta a ti se ve en el diario de la app: días con Arroz arborio frente a días sin. Probar con mi diario
Fodmind
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