Weiße Schokolade
FODMAP-reichDie übliche Portion übersteigt die sichere. Schau, wie viel passt: Das ist kein Verbot.
Sichere Portion
10 g
Übliche Portion
25 g
Eine normale Portion sind 25 g, die sichere 10 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
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FODMAP-reichSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Ist Weiße Schokolade FODMAP-arm?
In üblicher Portionsgröße, nein: Weiße Schokolade ist FODMAP-reich. Die sichere Portion (10 g) ist viel kleiner als eine normale; wenn du es isst, passe die Menge an und beobachte deine Toleranz.
Fodmind
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