Ketchup
FODMAP-armEine normale Portion ist unproblematisch.
Sichere Portion
13 g
Übliche Portion
15 g
Eine normale Portion sind 15 g, die sichere 13 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht
Würzen mit niedrigem FODMAP-Gehalt
Aktivkohle
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Ammoniumbicarbonat (E503)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Apfelessig
FODMAP-armSichere Portion: 15 ml
Äpfelsäure (E296)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Arganöl
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Ascorbinsäure (E300)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Ist Ketchup FODMAP-arm?
Ja. In einer Portion von 13 g ist Ketchup FODMAP-arm. Beachte: FODMAPs summieren sich über den Tag. Kombinierst du es mit anderen Lebensmitteln mit demselben FODMAP, kann sich die Toleranz ändern.
Fodmind
Scanne ein Produkt, fotografiere ein Etikett oder suche unter 1.843 Lebensmitteln und weiß sofort, ob es FODMAP-arm ist. Phasen-Anleitung, Tagebuch und Rezepte. Gratis für iOS und Android.