Espresso mit einem Schuss Milch
ModeratDie sichere Portion ist kleiner als die übliche: Passe die Menge an.
Sichere Portion
60 ml
Übliche Portion
80 ml
Eine normale Portion sind 80 ml, die sichere 60 ml: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.
FODMAPs in relevanter Menge
Laktose
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Ist Espresso mit einem Schuss Milch FODMAP-arm?
Mit Einschränkung. Espresso mit einem Schuss Milch ist moderat: Die sichere Portion (60 ml) ist kleiner als die übliche. Passe die Menge an und überschreite sie nicht.
Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.
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