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Proteína de soja texturizada

Rico em FODMAP

A dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.

Dose segura

Dose segura não estabelecida

Dose habitual

30 g

FODMAP em quantidade relevante

GOS (galacto-oligossacáridos)

O que são os FODMAPs?

Leitor de rótulos

A lista da embalagem, ingrediente a ingrediente e com a sua fonte.

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Proteína de soja texturizada é pobre em FODMAP?

Não há dados suficientes para fixar uma dose segura para Proteína de soja texturizada. Vai com cautela e consulta a etiqueta do produto concreto.

Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.

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Proteína de soja… Porque te faz mal?
ALTO Proteína de soja texturizada
BAIXO Tofu firme
BAIXO Tempeh
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ALTO
BAIXO
BAIXO
Proteína de soja… Porque te faz mal?
porção não testada · Proteína de soja texturizada
até 170 g · Tofu firme
até 100 g · Tempeh
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Proteína de soja… Porque te faz mal? ALTO porção não testada
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Proteína de soja… Porque te faz mal?
ALTO porção não testada · Proteína de soja texturizada
BAIXO até 170 g · Tofu firme
BAIXO até 100 g · Tempeh
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FODMAPFrutanos, GOS, Lactose, Frutose, Sorbitol, Manitol.
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Proteína de soja… Porque te faz mal? Alternativa: Tofu firme ✓
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