Lyutenitsa
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
0 g
Porzione abituale
40 g
Una porzione normale è 40 g e quella sicura 0 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
FODMAP in quantità rilevanti
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Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Condimenti con FODMAP alto
Aglio nero
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Aioli (maionese all’aglio)
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Ajvar
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Baba ganoush
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Bagna cauda
Ricco di FODMAPPorzione sicura: 0 g
Besciamella
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Lyutenitsa è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Lyutenitsa è ricco di FODMAP. La porzione sicura (0 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
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