Latticello
Ricco di FODMAPLa porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.
Porzione sicura
27,2 ml
Porzione abituale
200 ml
Una porzione normale è 200 ml e quella sicura 27,2 ml: è questa differenza che decide se ti va giù bene.
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La quantità: Nessuno ha pubblicato una misurazione di questo alimento
I FODMAP: Misurato in laboratorio · Secondo Frida (Dinamarca)
Dati propri da fonti scientifiche pubbliche, criterio conservativo
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Svolgono un ruolo simile nel piatto, con una tolleranza migliore.
Latte senza lattosio
Povero di FODMAPPorzione sicura: Nessun limite pratico
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Povero di FODMAPPorzione sicura: 250 ml
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Povero di FODMAPPorzione sicura: 200 ml
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Povero di FODMAPPorzione sicura: 250 ml
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Povero di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Latticini con FODMAP alto
Ayran
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Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
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Ricco di FODMAPPorzione sicura: 40 g
Clafoutis di frutta
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Crema catalana
Ricco di FODMAPPorzione sicura: Porzione sicura non stabilita
Latticello è povero di FODMAP?
Nella porzione abituale, no: Latticello è ricco di FODMAP. La porzione sicura (27,2 ml) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.
Fodmind
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