Tirabeques
Alto en FODMAPLa ración habitual supera la ración segura. Mira cuánto cabe: no es una prohibición.
Ración segura
17 g
Ración habitual
75 g
Una ración normal son 75 g y la segura 17 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Nadie ha publicado una medición de este alimento
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Verduras y hortalizas con FODMAP alto
Acquacotta
Alto en FODMAPRación segura: 0 ml
Aguaturma (pataca)
Alto en FODMAPRación segura: 1 g
Ajo
Alto en FODMAPRación segura: 0 g
Ajoblanco
Alto en FODMAPRación segura: 0 ml
Alcachofa
Alto en FODMAPRación segura: 0 g
Alga kombu (seca)
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
¿Tirabeques es bajo en FODMAP?
En ración habitual, no: Tirabeques es alto en FODMAP. La ración segura (17 g) es mucho menor que una ración normal; si lo comes, ajusta la cantidad y observa tu tolerancia.
Fodmind
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