Sidra
Alto en FODMAPLa ración habitual supera la ración segura. Mira cuánto cabe: no es una prohibición.
Ración segura
0 ml
Ración habitual
330 ml
Una ración normal son 330 ml y la segura 0 ml: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Nadie ha publicado una medición de este alimento
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Vino tinto
Bajo en FODMAPRación segura: 150 ml
Vino blanco seco
Bajo en FODMAPRación segura: 150 ml
Vino espumoso (cava, prosecco)
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Cerveza
Bajo en FODMAPRación segura: 330 ml
Ginebra
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Vodka
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Bebidas con FODMAP alto
Achicoria soluble
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Agua de coco
Alto en FODMAPRación segura: 100 ml
Batido de frutas (smoothie)
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Batido de leche
Alto en FODMAPRación segura: 21,3 ml
Batido sustitutivo de comida
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Bebida de lactobacilos
Alto en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
¿Sidra es bajo en FODMAP?
En ración habitual, no: Sidra es alto en FODMAP. La ración segura (0 ml) es mucho menor que una ración normal; si lo comes, ajusta la cantidad y observa tu tolerancia.
Fodmind
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