Semillas de chía
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
24 g
Ración habitual
15 g
Una ración normal son 15 g y la segura 24 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
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Frutos secos y semillas con FODMAP bajo
¿Semillas de chía es bajo en FODMAP?
Sí. En una ración de 24 g, Semillas de chía es bajo en FODMAP. Ten en cuenta que los FODMAPs se acumulan a lo largo del día: si lo combinas con otros alimentos que contengan el mismo FODMAP, la tolerancia puede cambiar.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
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