Cacahuetes
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
28 g
Ración habitual
30 g
Una ración normal son 30 g y la segura 28 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
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Frutos secos y semillas con FODMAP bajo
Crema de almendra
Bajo en FODMAPRación segura: 20 g
Crema de cacahuete
Bajo en FODMAPRación segura: 50 g
Lino molido
Bajo en FODMAPRación segura: 15 g
Nueces
Bajo en FODMAPRación segura: 30 g
Nueces de Brasil
Bajo en FODMAPRación segura: 40 g
Nueces de macadamia
Bajo en FODMAPRación segura: 40 g
¿Cacahuetes es bajo en FODMAP?
Sí. En una ración de 28 g, Cacahuetes es bajo en FODMAP. Ten en cuenta que los FODMAPs se acumulan a lo largo del día: si lo combinas con otros alimentos que contengan el mismo FODMAP, la tolerancia puede cambiar.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
Fodmind
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