Pan tostado sin gluten (biscotes)
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
49,2 g
Ración habitual
20 g
Una ración normal son 20 g y la segura 49,2 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Lector de etiquetas
La lista del envase, ingrediente por ingrediente y con su fuente.
📷 Escanear un código de barras ›
Hay cosas que no reconozco. No reconocido no significa seguro.
No reconocido no significa seguro: puede ser algo que la app aún no conoce.
No dice si es apto: dice qué lleva y por qué. La decisión es tuya.
En la tienda no hace falta pegar nada: apunta con la cámara y la app lee el paquete.
Escanear el paqueteSolo palabras: la app además pesa la ración y lo que tú toleras.
La cantidad: Calculado a partir de tablas oficiales · Según Matias 2024
Los FODMAP: Ningún laboratorio ha publicado una medición de este alimento: el nivel es una estimación, no una medida.
Datos propios de fuentes científicas públicas, criterio conservador
La app marca en cada alimento si el dato es medido, calculado o estimado.
Cereales y tubérculos con FODMAP bajo
Almidón de patata
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Arroz arborio
Bajo en FODMAPRación segura: 1265,8 g
Arroz basmati
Bajo en FODMAPRación segura: 1485,1 g
Arroz blanco
Bajo en FODMAPRación segura: 1265,8 g
Arroz integral
Bajo en FODMAPRación segura: 164,8 g
Arroz jazmín
Bajo en FODMAPRación segura: 1265,8 g
¿Pan tostado sin gluten (biscotes) es bajo en FODMAP?
Sí. En una ración de 49,2 g, Pan tostado sin gluten (biscotes) es bajo en FODMAP. Ten en cuenta que los FODMAPs se acumulan a lo largo del día: si lo combinas con otros alimentos que contengan el mismo FODMAP, la tolerancia puede cambiar.
Lo que te sienta a ti se ve en el diario de la app: días con Pan tostado sin gluten (biscotes) frente a días sin. Probar con mi diario
Fodmind
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