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Iogurte gelado

Rico em FODMAP

A dose habitual ultrapassa a dose segura. Vê quanto cabe: não é uma proibição.

Dose segura

Dose segura não estabelecida

Dose habitual

100 g

FODMAP em quantidade relevante

Lactose

O que são os FODMAPs?

Leitor de rótulos

A lista da embalagem, ingrediente a ingrediente e com a sua fonte.

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Fontes científicas

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Iogurte gelado é pobre em FODMAP?

Não há dados suficientes para fixar uma dose segura para Iogurte gelado. Vai com cautela e consulta a etiqueta do produto concreto.

Informação educativa, não conselho médico. Dados compilados de literatura científica pública e verificados alimento a alimento.

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Iogurte gelado Porque te faz mal?
ALTO Iogurte gelado
BAIXO Iogurte sem lactose
BAIXO Chocolate preto
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ALTO
BAIXO
BAIXO
Iogurte gelado Porque te faz mal?
porção não testada · Iogurte gelado
sem limite · Iogurte sem lactose
até 30 g · Chocolate preto
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Iogurte gelado Porque te faz mal? ALTO porção não testada
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✓
Iogurte gelado Porque te faz mal?
ALTO porção não testada · Iogurte gelado
BAIXO sem limite · Iogurte sem lactose
BAIXO até 30 g · Chocolate preto
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FODMAPFrutanos, GOS, Lactose, Frutose, Sorbitol, Manitol.
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Iogurte gelado Porque te faz mal? Alternativa: Iogurte sem lactose ✓
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