Crackers de arroz
Pobre em FODMAPPodes comer uma dose normal sem problema.
Dose segura
40 g
Dose habitual
30 g
Uma porção normal são 30 g e a segura 40 g: é essa diferença que decide se cai bem.
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Snacks com FODMAP baixo
Batatas fritas (simples, salgadas)
Pobre em FODMAPDose segura: 50 g
Bolachas sem glúten
Pobre em FODMAPDose segura: 40 g
Caramelos de leite
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Chips de banana-pão
Pobre em FODMAPDose segura: 40 g
Delícias turcas
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Gomas doces
Pobre em FODMAPDose segura: Dose segura não estabelecida
Crackers de arroz é pobre em FODMAP?
Sim. Numa dose de 40 g, Crackers de arroz é pobre em FODMAP. Tem em conta que os FODMAP acumulam-se ao longo do dia: se o combinares com outros alimentos com o mesmo FODMAP, a tolerância pode mudar.
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