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Zuppa di cavolo andalusa

Ricco di FODMAP

La porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.

Porzione sicura

0 g

Porzione abituale

350 g

Una porzione normale è 350 g e quella sicura 0 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

FODMAP in quantità rilevanti

FruttaniGOS (galatto-oligosaccaridi)

Cosa sono i FODMAP?

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Fonti scientifiche

Legumi con FODMAP alto

80 alimenti ›

Zuppa di cavolo andalusa è povero di FODMAP?

Nella porzione abituale, no: Zuppa di cavolo andalusa è ricco di FODMAP. La porzione sicura (0 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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Zuppa di cavolo andalusa Perché ti fa male?
ALTO Zuppa di cavolo andalusa
BASSO Tofu sodo
BASSO Tempeh
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ALTO
BASSO
BASSO
Zuppa di cavolo andalusa Perché ti fa male?
da evitare · Zuppa di cavolo andalusa
fino a 170 g · Tofu sodo
fino a 100 g · Tempeh
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Zuppa di cavolo andalusa Perché ti fa male? ALTO da evitare
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Zuppa di cavolo andalusa Perché ti fa male?
ALTO da evitare · Zuppa di cavolo andalusa
BASSO fino a 170 g · Tofu sodo
BASSO fino a 100 g · Tempeh
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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Zuppa di cavolo andalusa Perché ti fa male? Alternativa: Tofu sodo ✓
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