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Fagioli pinto

Ricco di FODMAP

La porzione abituale supera quella sicura. Guarda quanta ne passa: non è un divieto.

Porzione sicura

0 g

Porzione abituale

180 g

Una porzione normale è 180 g e quella sicura 0 g: è questa differenza che decide se ti va giù bene.

FODMAP in quantità rilevanti

GOS (galatto-oligosaccaridi)Fruttani

Cosa sono i FODMAP?

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Fonti scientifiche

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Fagioli pinto è povero di FODMAP?

Nella porzione abituale, no: Fagioli pinto è ricco di FODMAP. La porzione sicura (0 g) è molto più piccola di una normale; se lo mangi, regola la quantità e osserva la tua tolleranza.

Informazione educativa, non un consiglio medico. Dati compilati dalla letteratura scientifica pubblica e verificati alimento per alimento.

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Fagioli pinto Perché ti fa male?
ALTO Fagioli pinto
BASSO Edamame
BASSO Tofu sodo
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ALTO
BASSO
BASSO
Fagioli pinto Perché ti fa male?
da evitare · Fagioli pinto
fino a 90 g · Edamame
fino a 170 g · Tofu sodo
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Fagioli pinto Perché ti fa male? ALTO da evitare
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✓
Fagioli pinto Perché ti fa male?
ALTO da evitare · Fagioli pinto
BASSO fino a 90 g · Edamame
BASSO fino a 170 g · Tofu sodo
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FODMAPFruttani, GOS, Lattosio, Fruttosio, Sorbitolo, Mannitolo.
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Fagioli pinto Perché ti fa male? Alternativa: Edamame ✓
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