Simit
Alto en FODMAPLa ración habitual supera la ración segura. Mira cuánto cabe: no es una prohibición.
Ración segura
24,5 g
Ración habitual
100 g
Una ración normal son 100 g y la segura 24,5 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
FODMAPs en cantidad relevante
Lector de etiquetas
La lista del envase, ingrediente por ingrediente y con su fuente.
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Hay cosas que no reconozco. No reconocido no significa seguro.
No reconocido no significa seguro: puede ser algo que la app aún no conoce.
No dice si es apto: dice qué lleva y por qué. La decisión es tuya.
En la tienda no hace falta pegar nada: apunta con la cámara y la app lee el paquete.
Escanear el paqueteSolo palabras: la app además pesa la ración y lo que tú toleras.
Calculado a partir de tablas oficiales · Según Ciqual (Francia), Liljebo 2020, Varney 2017
Datos propios de fuentes científicas públicas, criterio conservador
Parecidos que sí puedes
Cumplen un papel parecido en el plato, con mejor tolerancia.
Pan sin gluten
Bajo en FODMAPRación segura: 65 g
Pan de espelta de masa madre
Bajo en FODMAPRación segura: 100 g
Pan de trigo de masa madre
Bajo en FODMAPRación segura: 73,2 g
Pan de hamburguesa sin gluten
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Tortilla de maíz
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Cereales y tubérculos con FODMAP alto
¿Simit es bajo en FODMAP?
En ración habitual, no: Simit es alto en FODMAP. La ración segura (24,5 g) es mucho menor que una ración normal; si lo comes, ajusta la cantidad y observa tu tolerancia.
Lo que te sienta a ti se ve en el diario de la app: días con Simit frente a días sin. Probar con mi diario
Fodmind
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