Pan de espelta de masa madre
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
100 g
Ración habitual
60 g
Una ración normal son 60 g y la segura 100 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
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Cereales y tubérculos con FODMAP bajo
Almidón de patata
Bajo en FODMAPRación segura: Sin límite práctico
Arroz arborio
Bajo en FODMAPRación segura: 1265,8 g
Arroz basmati
Bajo en FODMAPRación segura: 1485,1 g
Arroz blanco
Bajo en FODMAPRación segura: 1265,8 g
Arroz integral
Bajo en FODMAPRación segura: 164,8 g
Arroz jazmín
Bajo en FODMAPRación segura: 1265,8 g
¿Pan de espelta de masa madre es bajo en FODMAP?
Sí. En una ración de 100 g, Pan de espelta de masa madre es bajo en FODMAP. Ten en cuenta que los FODMAPs se acumulan a lo largo del día: si lo combinas con otros alimentos que contengan el mismo FODMAP, la tolerancia puede cambiar.
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