Pepino
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
Sin límite práctico
Ración habitual
75 g
Calculado a partir de tablas oficiales · Según Ferjančič 2024, Liljebo 2020
Datos propios de fuentes científicas públicas, criterio conservador
Verduras y hortalizas con FODMAP bajo
Aceitunas
Bajo en FODMAPRación segura: 60 g
Acelga
Bajo en FODMAPRación segura: 75 g
Alga hijiki (seca)
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Alga nori
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Alga wakame (seca)
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Berenjena
Bajo en FODMAPRación segura: 75 g
¿Pepino es bajo en FODMAP?
Sí. Pepino no tiene un límite práctico conocido: se considera bajo en FODMAP en cantidades normales de consumo.
Información educativa, no consejo médico. Datos compilados de literatura científica pública y verificados alimento a alimento.
Fodmind
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