Papaya
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
140 g
Ración habitual
100 g
Una ración normal son 100 g y la segura 140 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
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Frutas con FODMAP bajo
Açaí (pulpa sin azúcar)
Bajo en FODMAPRación segura: 100 g
Baya de saúco
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Carambola
Bajo en FODMAPRación segura: 125 g
Clementina
Bajo en FODMAPRación segura: 181,8 g
Coco fresco
Bajo en FODMAPRación segura: 45 g
Coco rallado (seco)
Bajo en FODMAPRación segura: 18 g
¿Papaya es bajo en FODMAP?
Sí. En una ración de 140 g, Papaya es bajo en FODMAP. Ten en cuenta que los FODMAPs se acumulan a lo largo del día: si lo combinas con otros alimentos que contengan el mismo FODMAP, la tolerancia puede cambiar.
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