Fruta de la pasión (maracuyá)
Bajo en FODMAPPuedes comer una ración normal sin problema.
Ración segura
46 g
Ración habitual
40 g
Una ración normal son 40 g y la segura 46 g: la diferencia es lo que decide si sienta bien.
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Frutas con FODMAP bajo
Açaí (pulpa sin azúcar)
Bajo en FODMAPRación segura: 100 g
Baya de saúco
Bajo en FODMAPRación segura: Ración baja no establecida
Carambola
Bajo en FODMAPRación segura: 125 g
Clementina
Bajo en FODMAPRación segura: 181,8 g
Coco fresco
Bajo en FODMAPRación segura: 45 g
Coco rallado (seco)
Bajo en FODMAPRación segura: 18 g
¿Fruta de la pasión (maracuyá) es bajo en FODMAP?
Sí. En una ración de 46 g, Fruta de la pasión (maracuyá) es bajo en FODMAP. Ten en cuenta que los FODMAPs se acumulan a lo largo del día: si lo combinas con otros alimentos que contengan el mismo FODMAP, la tolerancia puede cambiar.
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