Schinken (roh oder gekocht)
FODMAP-armEine normale Portion ist unproblematisch.
Sichere Portion
Keine praktische Grenze
Übliche Portion
30 g
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
Muss nicht gemessen werden: dieses Lebensmittel hat nicht die Zucker, aus denen FODMAP entstehen
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
Proteinquellen mit niedrigem FODMAP-Gehalt
Aal
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Adlerfisch
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Ährenfisch (Pejerrey)
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Andouille
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Auster
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Baby-Calamari
FODMAP-armSichere Portion: Keine praktische Grenze
Ist Schinken (roh oder gekocht) FODMAP-arm?
Ja. Für Schinken (roh oder gekocht) ist keine praktische Grenze bekannt: In normalen Mengen gilt es als FODMAP-arm.
Fodmind
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