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Quinoa-Nudeln

FODMAP-arm

Eine normale Portion ist unproblematisch.

Sichere Portion

211,4 g

Übliche Portion

100 g

Eine normale Portion sind 100 g, die sichere 211,4 g: dieser Abstand entscheidet, ob es bekommt.

FODMAPs in relevanter Menge

Fructane

Was sind FODMAPs?

Für dieses Lebensmittel wurde keine Messung veröffentlicht

Wissenschaftliche Quellen

Getreide und Knollen mit niedrigem FODMAP-Gehalt

Arborioreis

FODMAP-arm

Sichere Portion: 1265,8 g

Basmatireis

FODMAP-arm

Sichere Portion: 1485,1 g

Blätterteig

FODMAP-arm

Sichere Portion: 136,4 g

Buchweizen

FODMAP-arm

Sichere Portion: 465,1 g

Congee

FODMAP-arm

Sichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt

Dinkel-Sauerteigbrot

FODMAP-arm

Sichere Portion: 100 g

38 Lebensmittel ›

Ist Quinoa-Nudeln FODMAP-arm?

Ja. In einer Portion von 211,4 g ist Quinoa-Nudeln FODMAP-arm. Beachte: FODMAPs summieren sich über den Tag. Kombinierst du es mit anderen Lebensmitteln mit demselben FODMAP, kann sich die Toleranz ändern.

Bildungsinformation, kein medizinischer Rat. Daten aus öffentlicher wissenschaftlicher Literatur, Lebensmittel für Lebensmittel geprüft.

Fodmind

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