Ofenkartoffel
FODMAP-armEine normale Portion ist unproblematisch.
Sichere Portion
Keine praktische Grenze
Übliche Portion
150 g
Etiketten-Leser
Die Liste der Verpackung, Zutat für Zutat und mit Quelle.
Manches erkenne ich nicht. Nicht erkannt heißt nicht sicher.
Nicht erkannt heißt nicht sicher: Es kann etwas sein, das die App noch nicht kennt.
Es sagt nicht, ob es passt: Es sagt, was drin ist und warum. Die Entscheidung ist deine.
Im Laden musst du nichts einfügen: Kamera drauf, die App liest die Packung.
Packung scannenNur Wörter: Die App wiegt außerdem die Portion und was du verträgst.
Aus amtlichen Nährwerttabellen berechnet · Laut Ciqual (Francia), Ferjančič 2024
Eigene Daten aus öffentlichen wissenschaftlichen Quellen, konservative Kriterien
Gemüse mit niedrigem FODMAP-Gehalt
Alfalfasprossen
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Aubergine
FODMAP-armSichere Portion: 75 g
Austernpilz
FODMAP-armSichere Portion: 75 g
Bambussprossen
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Borretsch
FODMAP-armSichere Portion: Sichere Portion nicht ermittelt
Brokkoli (Röschen)
FODMAP-armSichere Portion: 75 g
Ist Ofenkartoffel FODMAP-arm?
Ja. Für Ofenkartoffel ist keine praktische Grenze bekannt: In normalen Mengen gilt es als FODMAP-arm.
Fodmind
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